Se o bem-estar e a saúde do seu corpo são a sua preocupação, nós temos a solução!

Verifique os vários recursos
que disponibilizamos para si,
usando as opções da coluna da direita.

Obrigado!

Esta página contém opções que estão mais directamente relacionadas com a actividade física e modalidades mais ou menos próprias de ginásio, mas não só, como verá no rol que lhe propomos.
Maravilhe-se!

MUITO IMPORTANTE!
Recorde-se de que, antes de iniciar a prática de qualquer actividade física ou desportiva, é necessário consultar o seu médico e obter dele um relatório que indique claramente quais os grupos musculares com limitações ou os movimentos e outros factores que considere contra-indicações.

Esse relatório é para nós de grande importância, pois, caso apresente algum tipo de restrição, os nossos técnicos especializados (professores, instrutores, monitores, animadores das modalidades em causa) poderão adaptar alguns exercícios ou estudar sequências especiais que se lhe adaptem com segurança.

Modalidades com Horário Fixo
Os horários disponíveis, bem como os preços e restantes informações consideradas pertinentes, são apresentados na página referente a cada modalidade em particular:
Ginástica Localizada
Dança do Ventre

NOTA: Todas as modalidades de Actividade Física estão sujeitas ao cumprimento do Regulamento Interno.